カリフラワーグラタン-レシピのメイン写真

カリフラワーグラタン

クックKCCXSE☆
クックKCCXSE☆ @cook_40120190

糖質制限をしていた時に、マカロニを使う代わりに作っていました。
このレシピの生い立ち
糖質制限をしている時に、マカロニを使わずに野菜で代用したのがきっかけ。
カリフラワーの触感が面白いです。

ジャガイモとブロッコリーなどに置き換えても美味しいです。

カリフラワーグラタン

糖質制限をしていた時に、マカロニを使う代わりに作っていました。
このレシピの生い立ち
糖質制限をしている時に、マカロニを使わずに野菜で代用したのがきっかけ。
カリフラワーの触感が面白いです。

ジャガイモとブロッコリーなどに置き換えても美味しいです。

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材料

2人分
  1. カリフラワー 1株
  2. 茹で卵 1~2個
  3. スライスベーコン 2枚
  4. 生クリーム 1/2カップ
  5. パルメザンチーズ粉チーズ 大さじ2
  6. お塩 1/2
  7. 胡椒 少々
  8. にんにく 1かけ
  9. 溶けるチーズ 50g

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分けて、2分くらい塩ゆで(分量外)する。

    茹で卵は5mm幅くらいに切る。

  2. 2

    ベーコンは、1cm幅に切る。
    耐熱皿にペーパータオルを敷いて入れ、レンジでチンしてカリカリにする。

  3. 3

    お鍋に生クリームと粉チーズ、お塩をいれ、軽く煮詰める。

  4. 4

    耐熱皿にニンニクを塗りつけ、カリフラワーとゆで卵を並べる。

    2のベーコンを、まんべんなく散らす。
    お好みで胡椒を振る。

  5. 5

    3のソースをかけ、溶けるチーズをのせて、トースターで焼き色が付くまで焼く。

    彩りでドライパセリなどを上に振ってもOK。

コツ・ポイント

ベーコンはフライパンに油をひいて焼いてもOK。カリカリに仕上げて食感にアクセントを。

お好みでマヨネーズを使っても美味しいです。

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