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鳥挽肉で親子粥
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鳥挽肉で親子粥-レシピのメイン写真

鳥挽肉で親子粥

神久夜
神久夜 @cook_40287413

残り物でパパッと!
このレシピの生い立ち
風邪気味で喉が痛かったのでお粥を作ろうと思い立ち、普通のお粥と卵粥は食べ飽きたので冷凍した鳥挽肉と野菜を入れました!

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風邪気味で喉が痛かったのでお粥を作ろうと思い立ち、普通のお粥と卵粥は食べ飽きたので冷凍した鳥挽肉と野菜を入れました!

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神久夜
神久夜 @cook_40287413

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材料

一人分
  • お米 80g位
  • 鳥挽肉(胸でもモモでも) 50g
  • 卵 1個
  • もやし 一掴み
  • 青梗菜 半株
  • お水 150cc
  • 麺つゆ 適量
  • だしの素 適量
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作り方

  1. 1

    もやしと青梗菜を粗めに微塵切りにします。
    もっと細かくしても良いです。
    お米は水で洗ってザルにあげます

    • 鳥挽肉で親子粥作り方1写真
  2. 2

    お鍋に鳥挽肉をいれ、軽く火を通します。
    火力はお好みで(私は中火)油はひかないです。
    こびりつくので気をつけてください!

    • 鳥挽肉で親子粥作り方2写真
  3. 3

    一旦火を止めて洗ったお米、野菜、お水、だしの素を入れ、炊きます。
    お米がお好みの柔らかさになるまで炊いてください

    • 鳥挽肉で親子粥作り方3写真
  4. 4

    麺つゆ、溶き卵をお鍋にまわしいれます。
    卵を加えたら火を止めて蒸らします。
    卵も蒸らさずにかき混ぜても良いです!

    • 鳥挽肉で親子粥作り方4写真

コツ・ポイント

もやしや青梗菜は冷蔵庫で余っていたので…他のお野菜でも大丈夫だと思います!
生姜のすりおろしを入れても良いです!

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神久夜
神久夜 @cook_40287413
2016/04/04 02:20に公開
週1日の夕飯当番、お休みの日のご飯のレシピを載せていきたいです。よろしくお願いしますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

おかゆ もやし チンゲンサイ もも 卵 とりひき肉 鶏胸肉 米

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