ほたるいか入り・ケンミンの焼きビーフン

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

海鮮風味のビーフン。
簡単。早い。

このレシピの生い立ち
1人の昼ごはんに作りました。

ほたるいか入り・ケンミンの焼きビーフン

海鮮風味のビーフン。
簡単。早い。

このレシピの生い立ち
1人の昼ごはんに作りました。

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材料

1人分
  1. ケンミンの焼きビーフン 1袋
  2. 200cc
  3. サラダ油 大さじ1/2
  4. ゆでたほたるいか 50g位
  5. キャベツ 1枚
  6. にんじん 1/8本

作り方

  1. 1

    焼きビーフン。

  2. 2

    ゆでたほたるいか。
    小分けにして、ラップに包んで冷凍したもの。
    レンジで解凍しておく。

  3. 3

    キャベツはざく切り。にんじんは薄切り。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、火を付ける。解凍したほたるいかを入れる。

  5. 5

    ビーフンの麺をのせる。

  6. 6

    キャベツと人参を入れて水を入れる。

  7. 7

    蓋をして3分蒸し焼きにする。3分後、ふたをとって混ぜて適度に水分をとばす。

  8. 8

    皿に盛る。

コツ・ポイント

ほたるいかは市販品を使うと手軽。

生ほたるいかのゆで方
レシピID:20297554

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Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。
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