鶏とブロッコリーの甘酢炒め
単！！ @cook_40050638
ケチャップを入れての甘酢炒め、濃い味でご飯進みます、お子様にも喜んでもらえると思います、お試し下さい
このレシピの生い立ち
酢豚風の味付けで簡単に肉と野菜の炒め物を作ることを考えました
鶏とブロッコリーの甘酢炒め
ケチャップを入れての甘酢炒め、濃い味でご飯進みます、お子様にも喜んでもらえると思います、お試し下さい
このレシピの生い立ち
酢豚風の味付けで簡単に肉と野菜の炒め物を作ることを考えました
作り方
- 1
ブロッコリーは２センチぐらいの大きさに切ってラップに包みレンジ５００Ｗで１分３０秒加熱する
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- 2
鶏肉は食べ易い大きさに切り、しょうがはせん切りにする
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- 3
フライパンに分量外のサラダ油を加熱して、しょうがと鶏肉を炒める
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- 4
肉の色が白く変わるとブロッコリーを加えて弱火にして●を合わせて入れて絡める
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- 5
お皿に盛って出来上がり
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コツ・ポイント
ブロッコリーを炒めて火を通すのは時間がかかるので、先にレンジで加熱しておくのが良いでしょう
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甘酢としましたが、ケチャップお酢炒めです。これからの季節に、食欲が落ち気味の時に、ご飯が進むかと思います☆
michikusa3
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20231349
