芋系３種類でヘルシー料理 クックDIWA33☆ @cook_40207084 繊維質の多いヘルシーな人品つくりこのレシピの生い立ち腸の清掃を促進するため芋系を３種類煮込む もっと読む 繊維質の多いヘルシーな人品つくりこのレシピの生い立ち腸の清掃を促進するため芋系を３種類煮込む もっと読む 芋系３種類でヘルシー料理 クックDIWA33☆ @cook_40207084 繊維質の多いヘルシーな人品つくりこのレシピの生い立ち腸の清掃を促進するため芋系を３種類煮込む もっと読む 繊維質の多いヘルシーな人品つくりこのレシピの生い立ち腸の清掃を促進するため芋系を３種類煮込む もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 若鶏胸肉 １枚 ホタテ(刺身用) １６個 大根 1/8本 人参(中) １本 里芋(冷凍) ８個 さつま芋 1/2本 こんにゃく 1/2枚 大豆の水煮 24個 ほんだし 大匙１杯 白だし 大匙２杯 砂糖(三温糖) 大匙１杯 天然水 １Ｌ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 全ての具材を食べやすい大きさにカットする 2 水、ほんだし、白だし、砂糖を加え圧力鍋で煮込み、蒸気が吹き出たら弱火にして15分煮込む 3 冷めたら盛り付ける コツ・ポイント 食欲が進むように薄あまに味付けする圧力鍋で煮ると角つぶれにならないので野菜類はやや大きめにカットする 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20231801 コピーしました！ クックDIWA33☆ @cook_40207084 2019/06/18 01:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 大根 大豆 里芋 帆立貝 さつま芋 にんじん こんにゃく 刺身 若鶏 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 【冷凍かぼちゃの煮物】ホットクック調理 バーベキューソース アシメでオシャレなセパレート寒天 珈琲＆ミルク 【簡単副菜】きゅうりとワカメとしらすの酢の物 五目あんかけご飯で便秘改善⭐️ 長芋ベーコンと舞茸のバター醤油炒め 肉じゃが黄金比 小松菜とエリンギとふわふわ卵の中華炒め ジンジャーシロップ：水なし、スパイスなし 簡単＊めんつゆで＊きゅうりの肉味噌のっけ Cream Cheese Bacon Cheddar Chicken Loaded Baked Cuban Sandwiches Fluffy Greek Yogurt Pancakes Oven baked porkchops Garlic Turkey Club 基本のパン生地 鶏じゃが 基本の食パン 炊飯器で簡単梅ジャム作り（매실 잼） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20231801
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