豚肉のレンジ蒸し
簡単で、そのまま冷凍して食べる時に自然解凍して作れるので保存食になります！
ダイエットレシピです
このレシピの生い立ち
レシピ改善しました
作り方
- 1
豚肉～一口大にカットし、塩コショウをまぶし揉む
- 2
ポリ袋に豚肉と全ての材料をいれよく揉み常温で30～1時間おく
- 3
重ねないように並べラップをし、500wで2分→裏返してまた1:30～2分！
- 4
皿に盛り付けこしょうをまぶし出来上がり！
コツ・ポイント
あまりお肉が大きすぎると味が染み込みにくいです
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お弁当用にタッパーに冷凍しストックし、使うときはそのまま入れる。参照*画像*③お昼には自然解凍され食べごろです。
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