【保育園給食】れんこんのサラダ

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

れんこんのシャキシャキ感がおいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
れんこんのシャキシャキ感がおいしいサラダです。カミカミメニューとして提供しています。

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材料

1人分
  1. れんこん 20g
  2. キャベツ 25g
  3. 人参 5g
  4. きゅうり 10g
  5. コーン 5g
  6. マヨネーズ 7g
  7. ケチャップ 3g

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、いちょう切りにする。人参は2cm長さの千切りにする。

  2. 2

    キャベツは2cm長さ、1cm幅の短冊に、きゅうりは縦半分の斜め薄切りにする。

  3. 3

    鍋にお湯を沸騰させ、人参、キャベツ、れんこん、きゅうり、コーンの順にゆで、ザルに上げて冷ます。

  4. 4

    ボウルに水気を絞った野菜を入れ、マヨネーズとケチャップを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

マヨネーズだけでなくケチャップを加えたオーロラソースで和えました。

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レシピ作者

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
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長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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