簡単美味しいロールキャベツ

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大人から子供まで大好きなロールキャベツ♩
このレシピの生い立ち
味を濃くしたり、アレンジ出来るようにベーシックな味付けで作りました。

簡単美味しいロールキャベツ

大人から子供まで大好きなロールキャベツ♩
このレシピの生い立ち
味を濃くしたり、アレンジ出来るようにベーシックな味付けで作りました。

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材料

2人分
  1. キャベツ 5,6枚
  2. 合挽き肉 200g程度
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  4. 玉子 1個
  5. ☆パン粉 大さじ3
  6. 牛乳or豆乳 大さじ2
  7. ナツメ 小さじ1/2(4振り位)
  8. ☆塩胡椒 適量
  9. ケチャップ 大さじ2
  10. 胡椒(スープ用) 適宜
  11. コンソメ 大さじ2

作り方

  1. 1

    お鍋に水700ml コンソメ、ケチャップを入れ煮立たせる。その間に作業②をし、煮たったら胡椒少々。

  2. 2

    キャベツの芯部分に包丁の切り込みを入れて、一枚づつ破らないようにはがし、芯の分厚い部分を包丁でカット

  3. 3

    水に濡らしてシリコンケース、なければラップして2-3分チン
    透き通って柔らかくなったらok

  4. 4

    ☆を全部混ぜてこね、透き通って柔らかくなったキャベツで包む①

  5. 5

    キャベツに包む手順②
    中央をくるっと奥に転がす

  6. 6

    キャベツを包む手順③
    サイドを折りたたむ

  7. 7

    キャベツを包む手順④
    奥に向かって破れない程度に強めに力を入れながら転がし包む。

  8. 8

    短く折ったパスタか爪楊枝でキャベツが剥がれないよう止める。きっちりお鍋に並べられるなら、爪楊枝等で止めなくても大丈夫。

  9. 9

    ⑧をお鍋に入れて15~20分煮込んで完成!

コツ・ポイント

キャベツをチンする時は多いかなって思う位、たっぷり水につけて下さい。足りないとキャベツが縮んでしまいます。
お鍋にぎゅうぎゅうに押し込めば爪楊枝不要です。私はいつも使いません。ほぐれるのが心配な方は使って下さい。

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簡単、テキトー、美味しい!パパっとレシピ♩メイン料理ができる時には片付けも終えて、アツアツの出来たてを♡副菜作るタイミングなど段取りも含めてレシピに書いていけたら!
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