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正月で疲れた胃腸に『林檎と長芋のスープ』
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正月で疲れた胃腸に『林檎と長芋のスープ』-レシピのメイン写真

正月で疲れた胃腸に『林檎と長芋のスープ』

せいろと糀
せいろと糀 @cook_40128398

林檎の優しい甘さが嬉しい一皿。
休日の朝食におすすめです。
このレシピの生い立ち
林檎をたくさんいただいたので、スープにしてみました。

林檎の優しい甘さが嬉しい一皿。
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林檎をたくさんいただいたので、スープにしてみました。

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正月で疲れた胃腸に『林檎と長芋のスープ』

せいろと糀
せいろと糀 @cook_40128398

林檎の優しい甘さが嬉しい一皿。
休日の朝食におすすめです。
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林檎をたくさんいただいたので、スープにしてみました。

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休日の朝食におすすめです。
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材料

4人分
  • 油 大さじ1
  • リンゴ 200g
  • 長芋 160g
  • 玉ねぎ 30g
  • 牛乳 270cc
  • 塩麹 大さじ1
  • 水 270cc
  • 胡椒 〜
  • シナモン(お好みで) 〜
  • カルダモン(お好みで) 〜
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作り方

  1. 1

    鍋に油を入れ、リンゴ、長芋、玉ねぎを薄切りにし、しんなりするまで炒める。

    • 正月で疲れた胃腸に『林檎と長芋のスープ』作り方1写真
  2. 2

    水を加えて、長芋が柔らかくなるまで茹でる

  3. 3

    長芋が柔らかくなったら、ブレンダーでトロトロに攪拌し、牛乳と塩麹を加えてさらに攪拌する。

    • 正月で疲れた胃腸に『林檎と長芋のスープ』作り方3写真
  4. 4

    一煮立ちし、胡椒で味を整え器に盛る。
    林檎の皮の千切りや、黒胡椒、お好みでシナモンやカルダモンも。

コツ・ポイント

塩麹は塩(小さじ1)に置き換えても大丈夫です。

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せいろと糀
せいろと糀 @cook_40128398
2020/01/12 12:23に公開
旬の食材を使ったお料理やお菓子を中心に綴ります。 おだしと糀にはこだわりつつ、料理はパパッと簡単に。 常備菜は作らず、保存食は丁寧に。家族と一緒に『おいしい!』を楽しむ暮らし(*´꒳`*)パティシエ&料理教室をしています。
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このレシピのキーワード

スープ りんご こうじ シナモン 牛乳 カルダモン 玉ねぎ 山芋

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