さんまのおろし煮 365キッチン @cook_40263842 こんなあっさり煮付けはいかがでしょうか？このレシピの生い立ちアピタ365キッチン（9月）で紹介したレシピです。 もっと読む こんなあっさり煮付けはいかがでしょうか？このレシピの生い立ちアピタ365キッチン（9月）で紹介したレシピです。 もっと読む さんまのおろし煮 365キッチン @cook_40263842 こんなあっさり煮付けはいかがでしょうか？このレシピの生い立ちアピタ365キッチン（9月）で紹介したレシピです。 もっと読む こんなあっさり煮付けはいかがでしょうか？このレシピの生い立ちアピタ365キッチン（9月）で紹介したレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 さんま 2尾 ぶなしめじ 50g (A)しょうゆ 大さじ2 (A)みりん 大さじ2 (A)酒 大さじ2 大根 150g すだち 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さんまは筒切りにして内臓を出してさっと洗い、水気をとる。しめじは食べやすくほぐす。大根はおろしておく。 2 鍋に(A)を煮立て、さんま・しめじを並べて落し蓋をし、5分程煮る。 3 ②に大根おろしを汁ごと加え、2～3分煮る。器に盛り、半分に切ったすだちを添える。 コツ・ポイント ＜1人分＞ エネルギー364kcal 塩分 2.9g 脂質 21.8g＜調理時間 １５分＞ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20238404 コピーしました！ 365キッチン @cook_40263842 2017/10/19 06:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 人と人との“対話”を通じて、”今日の献立、何にする”に応える、ライブクッキングスペース「365 キッチン」。「365キッチン」では管理栄養士による栄養バランスを考えた 季節感のあるメニューを提案しています。 もっと読む このレシピのキーワード みぞれ煮 大根 ぶなしめじ さんま 酒 すだち 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 麻婆風ひき肉豆腐（超実用版） たっぷり食べよう♪自家製ミートソース りんご大量消費！簡単手作りりんごジュース 簡単！作り置きに便利なにんじんしりしり！ いちばん簡単！ワカたまスープ☆ 材料2つ！超簡単柿プリン♡ Blondies Brad's tandoori lamb chops Pork miso soup(Tonjiru) Mike's EZ Hot BBQ Chicken Hoagies & EZ Baked Beans Caramelized Onion (Using Slow Cooker) -- 2 Ingredients! さんまと長ネギのレンジ煮 キャラ弁当 簡単 オバケミッキー☆ 豆もやしのキムチ和え 牛ミンチとレバーのコク旨パテ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20238404
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