片側のラップを写真のように包む(空気を逃すため)。
器とラップの間に少し空間を持たせて、フワッと包みます→

レンジ500wで50秒。

裏返すと、写真のような感じ。
黄身がトロッとして♪
カレーなどに添えるときは、このくらいが好みです。

黄身を固めたい場合は…↓
1回目の加熱後、少し時間をおいてから、同じく片方のラップの端(写真の左側)を少しだけ浮かして

包み、500wで20秒
加熱。
出来上がり♪

裏返した写真が右→
白身もしっかり固めたいときは、10秒ずつ追加熱。

器ごと食べる場合は、スプーンだと食べやすい♬

(綺麗に取り出すコツ)
加熱後の卵の周り(ふち)を箸で少しずつ切り離して一周、スルンっと横に滑らせて取り出す。

お弁当に入れるときは、レンジから取り出した後もしばらくラップしておくと、卵が固まって良いです。

味付けにふりかけを使うのもオススメ♪
写真は、たまごふりかけで、ダブルたまご☆✨

レンジ加熱前に、ふりかけます！

2021.10.3のお弁当〜
メインは、ほうれん草と豚バラの味噌マヨ♪

2022.7
野菜たっぷりの豆腐ハンバーグを乗せて♪✨
黄身の部分、黄色が見えるようにくり抜いてます☆

2023.8
目玉焼きの真ん中をくり抜いて、ミートボール乗せ♬

2023.8
向かって一番左のカップです♪パセリがけ、ポテトフライ乗せ。
チキンナゲット、ほっけフライと☆✨

2023.9
パセリ入りキャベツ添えで♪
唐揚げ、ポテトフライ、エリンギのチーズ蒸し、ミニトマトと★

パセリがけ&ミートボール乗せ♡

ゴボウたっぷりピラフ
弁当♬
目玉焼きにアジフライ乗せ、焼きそば、ウインナーおかずと★✨

2023.12のお弁当♪
パセリがけで✨
胸肉の唐揚げ、ひじきと野菜入り煮豆、
きのこと豚バラの生姜焼き(公開予定)

「おとなのふりかけ」のたらこ味をふりかけて、レンジ加熱すると右写真のようにカラフルに♬

お弁当に入れた写真です☆✨
奥のカップ、上に乗ってるのはカボチャコロッケ♪