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栄養食パン
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栄養食パン-レシピのメイン写真

栄養食パン

ほっちょこ。
ほっちょこ。 @cook_40113231

食パンだけでも
少しでもよい栄養が取れるように考えました(^^)

ホームベーカリーで楽チン健康(*•̀ᴗ•́*)
このレシピの生い立ち
味、手間、習慣から残りがちな健康食品。試したかったダイエットプロテイン・スムージー・ミロ。手の出しにくい青汁サンプル。必要性を感じているカルシウム。
簡単で美味しい栄養を!参考レシピは満足のいかない成形だったため検討し直しました。

食パンだけでも
少しでもよい栄養が取れるように考えました(^^)

ホームベーカリーで楽チン健康(*•̀ᴗ•́*)
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ほっちょこ。 @cook_40113231

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材料

1斤分
  • 強力粉 230g
  • アレンジパウダー(ミロ・プロテイン・青汁 等) 20g
  • パウダーカルシウム 2g
  • バター 10g
  • 砂糖 17g
  • 塩 5g
  • 牛乳(あれば半分以下を豆乳に) 170g(夏) 180g(冬)
  • ドライイースト 2.8g
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作り方

  1. 1

    アレンジ材料を何にするか決める☆

  2. 2

    ドライイースト以外をパンケースに投入

  3. 3

    イースト容器にドライイーストを入れる

  4. 4

    食パンコースの

    焼き色 「淡」を選択

コツ・ポイント

レシピのようにリスト化されてないと
「あ、あれも入れれば良かったー」ってなりますよねw

好みもあると思いますが
私は「淡」がオススメです。
ノーマルの食パンより色付き安い気がしてます。

ノーマルの食パンでも「淡」が好きなタイプです♪

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ほっちょこ。
ほっちょこ。 @cook_40113231
2020/01/22 05:24に公開

このレシピのキーワード

食パン 豆乳 バター 牛乳 強力粉 青汁

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