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豆腐入りすいとん
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豆腐入りすいとん-レシピのメイン写真

豆腐入りすいとん

コイケ薬局
コイケ薬局 @cook_40255185

寒い冬にピッタリの体を温めてくれるレシピです!
このレシピの生い立ち
たくさんの具材がとれる冬にピッタリのレシピとして考案しました。

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コイケ薬局
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材料

2~3人分
  • 豚薄切り肉 100g
  • 大根 200g
  • 人参 1/3本
  • 里芋 4個
  • ごぼう 40g
  • しめじ 1/2パック
  • こんにゃく 1/4本
  • ごま油 大さじ1
  • 顆粒だし 小さじ2
  • みそ 大さじ3
  • 水 4カップ
  • 長ねぎ 4cm
  • 絹豆腐 100g
  • 小麦粉 40g
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作り方

  1. 1

    大根・人参はイチョウ切り、里芋は厚さ6㎜、ごぼうはささがき、こんにゃくは短冊切り、ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    しめじはほぐしておく。豚肉は長さ3㎝に切り、ごま油を熱した鍋で炒めておく。

  3. 3

    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰直前になったら、和風顆粒だしを入れ、沸騰させます。

  4. 4

    沸騰したら、青ねぎ以外の具材を入れて煮込む。

  5. 5

    煮込んでいる間にすいとんを作ります。

  6. 6

    豆腐と小麦粉を混ぜて、別鍋にお湯を沸かして、沸騰した所にスプーンですくってだんごを入れます。浮いてきたら出来上がり。

  7. 7

    ⑥に味噌を溶き入れる。

  8. 8

    器に盛り付け、青ねぎをのせたら完成です。

コツ・ポイント

すいとんとは?
小麦粉で作っただんごを肉、野菜とともにすまし汁や味噌汁に入れて煮た物です。今回は水の代わりに豆腐を使いました。きなこやあんこをかけておやつにもおすすめです☆

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コイケ薬局
コイケ薬局 @cook_40255185
2020/01/22 00:43に公開
埼玉県草加市にある調剤薬局です。管理栄養士が考案したレシピを載せています!
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このレシピのキーワード

すいとん 大根 里芋 ごぼう シメジ にんじん こんにゃく 絹ごし豆腐 豚薄切り肉 味噌 小麦粉 長ネギ

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