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鯛のアーモンド衣揚げ
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鯛のアーモンド衣揚げ-レシピのメイン写真

鯛のアーモンド衣揚げ

クックVQS42L☆
クックVQS42L☆ @cook_40288345

サクッとした食感☆
いつもの鯛の衣揚げをアーモンド&さやいんげんと一緒に!
お好みでレモンをかけてさっぱり!
このレシピの生い立ち
魚と野菜、ビタミンEが多く摂取できると言われるアーモンドで、美味しくて栄養価の高い一品を作りたいと思い、できあがりました。

サクッとした食感☆
いつもの鯛の衣揚げをアーモンド&さやいんげんと一緒に!
お好みでレモンをかけてさっぱり!
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鯛のアーモンド衣揚げ

クックVQS42L☆
クックVQS42L☆ @cook_40288345

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いつもの鯛の衣揚げをアーモンド&さやいんげんと一緒に!
お好みでレモンをかけてさっぱり!
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魚と野菜、ビタミンEが多く摂取できると言われるアーモンドで、美味しくて栄養価の高い一品を作りたいと思い、できあがりました。

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材料

2人分
  • 鯛(皮付き) 120g(20g×6 )
  • さやいんげん 6本
  • スライスアーモンド 約40g
  • ☆揚げ衣
  • ・溶き卵 1/2個分
  • ・小麦粉 20g
  • ・水 20cc
  • 塩 適量
  • 小麦粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • レモン お好みで
  • 青のり・マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ① 鯛は6等分、さやいんげんは半分の長さに切ります。

  2. 2

    ② 揚げ衣を作ります。
    溶き卵、小麦粉、水を混ぜ合わせます。

  3. 3

    ③ ①の鯛に塩を振って小麦粉を薄くはたき、揚げ衣にくぐらせます。

  4. 4

    ④ ③にアーモンドをまとわせ、170℃に熱した揚げ油で3~4分揚げます。

  5. 5

    ⑤ さやいんげんは2~3本まとめて②の衣にくぐらせて2~3分揚げます。

  6. 6

    ⑥器に盛り、できあがり!
    お好みで塩、レモンをふって、青のり・マヨネーズを合わせてどうぞ☆

コツ・ポイント

④で揚げる際、アーモンドが落ちやすいので優しくゆっくりと揚げてください。

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クックVQS42L☆
クックVQS42L☆ @cook_40288345
2014/09/27 07:38に公開

このレシピのキーワード

鯛 いんげん アーモンド レモン 小麦粉

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