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茄子とワカメのさっぱり炒め
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茄子とワカメのさっぱり炒め-レシピのメイン写真

茄子とワカメのさっぱり炒め

rockyosawa
rockyosawa @cook_40262730

茄子とワカメと豚肉。変わった組み合わせですが、味付けは味ぽんだけなのでとても簡単。わかめが沢山食べられます!
このレシピの生い立ち
食べきれないほど家庭菜園で育ってくれるナス。ワカメと一緒にたべたらさっぱりと食べられるのでは、と思って作ってみました。

茄子とワカメと豚肉。変わった組み合わせですが、味付けは味ぽんだけなのでとても簡単。わかめが沢山食べられます!
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茄子とワカメのさっぱり炒め

rockyosawa
rockyosawa @cook_40262730

茄子とワカメと豚肉。変わった組み合わせですが、味付けは味ぽんだけなのでとても簡単。わかめが沢山食べられます!
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食べきれないほど家庭菜園で育ってくれるナス。ワカメと一緒にたべたらさっぱりと食べられるのでは、と思って作ってみました。

茄子とワカメと豚肉。変わった組み合わせですが、味付けは味ぽんだけなのでとても簡単。わかめが沢山食べられます!
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材料

2人分
  • ナス (小)3本
  • 豚肉(薄切り) 約100g
  • わかめ(もどしたもの) 好きなだけ
  • 味ぽん 大さじ2~3
  • オリーブ油 大さじ1強
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作り方

  1. 1

    ナス、豚肉うすぎり、わかめ。
    ナスは1cm程のななめ切り。大きなナスなら縦半分に切ってから食べやすい大きさに。

    • 茄子とワカメのさっぱり炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱しオリーブ油をいれ、まずナスを焼きます。火が通った順に別皿にとっておきます。

    • 茄子とワカメのさっぱり炒め作り方2写真
  3. 3

    オリーブ油を少し足し食べやすい大きさに切った豚肉を入れていためます。

  4. 4

    豚肉に火が通ったらワカメを投入。さっと炒めます。
    最後に味ポンを入れて全体にからませ水分を少しとばしたら出来上がり。

    • 茄子とワカメのさっぱり炒め作り方4写真

コツ・ポイント

健康的なオリーブ油で作りましたが、お好みでごま油でも良いかも。

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rockyosawa
rockyosawa @cook_40262730
2017/10/24 03:12に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす 豚肉 ワカメ

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