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心身魂から美しくなる♡ベジパフチョコバー
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心身魂から美しくなる♡ベジパフチョコバー-レシピのメイン写真

心身魂から美しくなる♡ベジパフチョコバー

地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

スーパーフードをたくさん使ったヴィーガン仕様の心身魂から美麗になれる地球にも優しいrawパフチョコバーです♡
このレシピの生い立ち
煎りハトムギがたくさんあったので、麦チョコを作ろうと思い作ってみたら板チョコになったのでチョコバー風にしてみました♡

スーパーフードをたくさん使ったヴィーガン仕様の心身魂から美麗になれる地球にも優しいrawパフチョコバーです♡
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煎りハトムギがたくさんあったので、麦チョコを作ろうと思い作ってみたら板チョコになったのでチョコバー風にしてみました♡

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心身魂から美しくなる♡ベジパフチョコバー

地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

スーパーフードをたくさん使ったヴィーガン仕様の心身魂から美麗になれる地球にも優しいrawパフチョコバーです♡
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煎りハトムギがたくさんあったので、麦チョコを作ろうと思い作ってみたら板チョコになったのでチョコバー風にしてみました♡

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材料

作りやすい量
  • ★エキストラヴァージンrawココナッツオイル 150ml
  • ★rawカカオパウダー 大さじ6
  • ★rawルクマパウダー 大さじ1
  • ★rawマカパウダー 大さじ1
  • ★メープルシロップ 大さじ6
  • ★ヒマラヤピンクソルト ひとつまみ
  • ★フェヌグリーク(なくても可) ひとつまみ
  • 煎りハトムギ お好きな量
  • ゴジベリー お好きな量
  • カカオニブ お好きな量
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作り方

  1. 1

    ココナッツオイルを湯煎にかけて溶かす。

  2. 2

    ボールに溶かしたココナッツオイルと、★印の材料をすべて入れてホイッパーで滑らかになるまで混ぜる。

  3. 3

    2に残りの材料をすべて入れ混ぜる。

  4. 4

    バットにクッキングシートを敷き、3を流し入れて平らにし冷凍庫で冷やし固める。

  5. 5

    冷やし固めたrawパフチョコを適当な大きさに割れば出来上がり。

コツ・ポイント

冬場はココナッツオイルが固まりやすいので材料を入れる時も湯煎にかけながら混ぜると良いですよ♡

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地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518
2019/12/21 10:48に公開
ベジタリアン/看護師/アシュタンガヨガ実践者/ローフードマイスター/現代レイキマスター/ライタリアンレイキマスター/漢方養生指導士/漢方薬膳スタイリスト等の資格や経験を活かし『本当の美と健康をお伝えする♡地球に優しく生きる心身魂の調和看護師みき』として活動中♪
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このレシピのキーワード

チョコバー ココア メープルシロップ ハト麦

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