アボカドの可食部を取り出す。
最終的に混ぜるので、ざっくばらんでも大丈夫ですよ。

バナナの皮をむき、アボカドと一緒にする。
スイートスポットがあるバナナがオススメ。

冷凍バナナを使うとより夏向き。

牛乳を加える。
この分量だとかなりどろっとするので、サラサラな方がいい場合は、もう少し牛乳を足す。

ブレンダー、またはミキサーでよくかき混ぜる。
我が家はブレンダーを計量カップに突っ込んで作ります(*^^*)