絶品!鶏むね出汁の雑炊

マサシッポ
マサシッポ @cook_40055217

安い鶏胸肉が絶品スープに大変身!一気に食べちゃいます♡たっぷりキノコとシャキシャキもやしでヘルシーな1品♪
このレシピの生い立ち
雑誌に鶏飯のレシピがのっていて、おいしそうだったのでアレンジ!本来は鶏のスープをご飯にかけていただくのですが、熱々が好きなので、きのこたっぷりの雑炊にしました(*^▽^*)

絶品!鶏むね出汁の雑炊

安い鶏胸肉が絶品スープに大変身!一気に食べちゃいます♡たっぷりキノコとシャキシャキもやしでヘルシーな1品♪
このレシピの生い立ち
雑誌に鶏飯のレシピがのっていて、おいしそうだったのでアレンジ!本来は鶏のスープをご飯にかけていただくのですが、熱々が好きなので、きのこたっぷりの雑炊にしました(*^▽^*)

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1枚(約300g)
  2. 干し椎茸 2個
  3. だし昆布 5㎝×15㎝が1枚(だいたいです)
  4. 1L
  5. 100ml
  6. 小さじ1
  7. ネギの青い部分(無ければ生姜の皮) 1本分
  8. もやしシメジえのき 各1袋
  9. みりん 大さじ1
  10. 醤油 小さじ1
  11. 適量
  12. 温かいご飯 3~4杯分
  13. ネギかいわれ大根など お好みで(無くても)
  14. 干し椎茸、だし昆布は無くても作れますが、入れたほうが格段に美味しいです!生姜の皮が無い場合は生姜の薄切りでも。

作り方

  1. 1

    冷たい水1Lに干し椎茸と昆布を入れて、冷蔵庫で約1日かけて、ゆっくりだしを取る。干し椎茸やだし昆布を使わない場合は省略。

  2. 2

    1に鶏肉と酒を入れ中火にかける。肉が水から出るようなら水を足す。沸騰直前に昆布を取りだし、沸騰したら弱火にしアクを取る。

  3. 3

    蓋をして弱火で約20分茹でる。火を止めたらそのまま冷めるまで置く。鶏から出たダシがまた鶏に戻り、しっとりジューシーに。

  4. 4

    時間が無いときは鍋ごと氷水につけて冷ましても大丈夫。冷めたら鶏肉、椎茸、ネギを取りだす。鶏肉は指で裂き、椎茸は薄切りに。

  5. 5

    スープを温め、沸騰したら洗ったもやしを入れてさっと茹で、取り出す。次に軸を取ったきのこ類、鶏肉、椎茸を入れて温める。

  6. 6

    温かいご飯を水で洗い、ぬめりを取ってから鍋に加える。みりん、醤油を加えて、塩で味を調節する。ご飯が温まれば出来上がり。

  7. 7

    スープごと器に盛り、 茹でたモヤシをのせる。お好みでネギやかいわれ大根を飾っても。鶏出汁がしみじみ美味しい(*´ω`*)

コツ・ポイント

ご飯は洗ってから加えると、どろっとなりません。

キノコはお好きな種類を(*´ω`*)

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マサシッポ
マサシッポ @cook_40055217
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レシピエール第2期生。小さい頃からお菓子ばっかり作ってました。簡単なお菓子、手間のかかるお菓子、いろいろ作りますが、まだまだ勉強中!写真が多くわかりやすい、丁寧なレシピ作りを心掛けています。お料理は、簡単・早い・安い、大好きです。でも、特別な日にはちょっと奮発^ ^夫、二人の子供、台所にいるのが大好きな私。4人と猫1匹の家族。(2016年、猫くんはお空に旅立ちました)
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