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高野豆腐ハンバーグ
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高野豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

高野豆腐ハンバーグ

mpapa7
mpapa7 @cook_40230417

挽肉がないとき、肉の代わりに「畑の肉」の豆から出来た豆腐を利用する。高野豆腐はあまりぐちゃぐちゃせず、仕上がりもよい。
このレシピの生い立ち
高野豆腐をおろし金でおろすのは、発想の転換で、ほかにもたくさんの人がやっていることだが、意外とふわっとして、よい結果が出る。
このレシピは、「乾物を戻して、すり下ろす」という発想の転換が大切なところだと、学んだ。ほかにも、応用できそう。

挽肉がないとき、肉の代わりに「畑の肉」の豆から出来た豆腐を利用する。高野豆腐はあまりぐちゃぐちゃせず、仕上がりもよい。
このレシピの生い立ち
高野豆腐をおろし金でおろすのは、発想の転換で、ほかにもたくさんの人がやっていることだが、意外とふわっとして、よい結果が出る。
このレシピは、「乾物を戻して、すり下ろす」という発想の転換が大切なところだと、学んだ。ほかにも、応用できそう。

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高野豆腐ハンバーグ

mpapa7
mpapa7 @cook_40230417

挽肉がないとき、肉の代わりに「畑の肉」の豆から出来た豆腐を利用する。高野豆腐はあまりぐちゃぐちゃせず、仕上がりもよい。
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高野豆腐をおろし金でおろすのは、発想の転換で、ほかにもたくさんの人がやっていることだが、意外とふわっとして、よい結果が出る。
このレシピは、「乾物を戻して、すり下ろす」という発想の転換が大切なところだと、学んだ。ほかにも、応用できそう。

挽肉がないとき、肉の代わりに「畑の肉」の豆から出来た豆腐を利用する。高野豆腐はあまりぐちゃぐちゃせず、仕上がりもよい。
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高野豆腐をおろし金でおろすのは、発想の転換で、ほかにもたくさんの人がやっていることだが、意外とふわっとして、よい結果が出る。
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材料

2人分
  • 高野豆腐 2枚
  • タマネギ 中1コ
  • にんじん 小1本
  • 卵 1コ
  • パン粉 適宜
  • 片栗粉 少々
  • シーズニングスパイス 市販のもの1袋
  • オリーブオイル 少々
  • 調味料 適宜
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作り方

  1. 1

    高野豆腐は、水かぬるま湯で10分食らいつけ、戻ったら、固く絞っておろし金ですり下ろす。

  2. 2

    タマネギはみじん切りにし、にんじんはすり下ろす。

  3. 3

    高野豆腐、タマネギ、にんじん、卵を手でかき混ぜ、堅さをみながらパン粉を入れる。

  4. 4

    スパイスと片栗粉も入れて手で少しかき混ぜる。
    オリーブオイルを少し手に取り、形を作る。色よく焼いてできあがり。

コツ・ポイント

特にコツはいらない。淡泊な味なので、ソースはしっかりした味がよいと思う。好みにより、かけて食べるようにした方がよいだろう。 ピーマンやカボチャやなすに射込んでもそれなりの味がする。
スパイスは面倒なので、市販のハンバーグ用を使っている。

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mpapa7
mpapa7 @cook_40230417
2014/10/30 01:00に公開
主夫を本格的に始めました。家事は楽しいねぇ。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 片栗粉 にんじん 高野豆腐 卵 玉ねぎ

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