小松菜とシラスとおかかの甘辛炒め
horikamaro @cook_40032508
小松菜とシラスとおかかの甘辛炒めです。
このレシピの生い立ち
まぜご飯が好きな息子に
ご飯に混ぜて簡単朝ご飯にしてます。
小松菜とシラスとおかかの甘辛炒め
小松菜とシラスとおかかの甘辛炒めです。
このレシピの生い立ち
まぜご飯が好きな息子に
ご飯に混ぜて簡単朝ご飯にしてます。
作り方
- 1
小松菜は熱湯で軽く茹で、水洗いし固く絞り、3cm幅に切る。
ごま油をフライパンで加熱し、小松菜・しらす干しを炒める。
-
- 2
少ししんなりしたら
調味料を加え、汁気がなくなるまで炒める。 -
- 3
削りかつおを加え、味を馴染ませる。
-
コツ・ポイント
炒めすぎると焦げやすいので注意してください。
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小松菜はほうれんそうの３倍のカルシウムがあるそうです(´∀｀） ♪コンニャクで腸内の老廃物も排出 d（・∀＜）ﾅｲｽｯ♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20262558
