ひじきは袋に記載している時間通り戻す。
玉ねぎは薄切りにして水にさらす。

ひじきが戻ったら、ひじきと玉ねぎの水を切り、一緒にボウルに入れて電子レンジ500wで1分30秒加熱する。ラップは不要。

チンしたら、ツナ缶を油ごと1/3加え、ドレッシングとゆかりご飯の素で味を整える。