大根の鶏ミンチ揚げ

HANAさん⭐️
HANAさん⭐️ @cook_40069008

見た目にボリュームが有って、食べると意外にヘルシーで、大人はちょっとピリ辛の味噌ダレ。子供は甘い味噌ダレも、良いですね。
このレシピの生い立ち
先日行ったお店のランチで、大根が豚肉で巻いて揚げてあり(中まで火が通ってなく硬かった。)大根も揚げれるんだと思い。一工夫してみました。
冷めたらレンジで軽く温めても、カリカリしています。

大根の鶏ミンチ揚げ

見た目にボリュームが有って、食べると意外にヘルシーで、大人はちょっとピリ辛の味噌ダレ。子供は甘い味噌ダレも、良いですね。
このレシピの生い立ち
先日行ったお店のランチで、大根が豚肉で巻いて揚げてあり(中まで火が通ってなく硬かった。)大根も揚げれるんだと思い。一工夫してみました。
冷めたらレンジで軽く温めても、カリカリしています。

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材料

4人分(6個分)
  1. 大根 12センチ程度(太い部分)
  2. 鶏ひき肉(ムネ肉) 150g
  3. 玉ねぎ 小1個
  4. MS 1個
  5. ミックスチーズ 大さじ6程度
  6. 焼き海苔 2枚
  7. キャベツ 適量
  8. 生姜 少々
  9. 塩コショウ 少々
  10. 天ぷら粉 適量
  11. パン粉 適量
  12. 揚げ油 適量
  13. 市販の味噌ダレ 適量

作り方

  1. 1

    大根の皮をむき6㎝程度の円柱にして、縦1㎝幅に切る(真ん中あたりの3枚を使い、水気を拭き取っておく。残りはサラダに使用。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにしてキツネ色に炒めて冷ます。
    生姜もみじん切り。
    焼き海苔は縦に3等分する。

  3. 3

    ひき肉、玉ねぎ、卵、生姜、片栗粉、塩コショウを混ぜる。
    混ぜたものを6等分する。

  4. 4

    大根にチーズをのせて、その上に❸をのせ、海苔で巻き、端を水で溶いた天ぷら粉で止める。

  5. 5

    ❹を水で溶いた天ぷら粉にくぐらせて、パン粉を付けて、180℃の油で、大根の面を下にして入れ、時々返し5分程度揚げる。

  6. 6

    斜め半分に切り、器にのせ、キャベツを添えて味噌ダレでいただく。

コツ・ポイント

衣をつける前に海苔で巻いたほうが、衣がつけやすいです。

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