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夏野菜の焼きびたし
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夏野菜の焼きびたし-レシピのメイン写真

夏野菜の焼きびたし

クックFSHGMB☆
クックFSHGMB☆ @cook_40137636

“めんつゆ&すしのこ”で簡単味付け!
このレシピの生い立ち
野菜を沢山食べたくて。

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材料

4人分
  • ナス 2~3本
  • ピーマン 2~3個
  • しめじ 半パック
  • ニンジン 1/2本
  • シソ 適量
  • 他好みで新玉ねぎやズッキーニやパプリカなど
  • ゴマ油(オリーブ油などでも) 大さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • ☆めんつゆ 50cc
  • ☆すしのこ(すし酢・かんたん酢でも) 10~20グラム
  • ☆水 150cc
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作り方

  1. 1

    ナスは縦に6~8等分に切ります(長いものは先に半分に)。ピーマンは乱切り、人参は細切りスライサーで。しめじはバラして。

  2. 2

    ゴマ油でナスを炒め油が廻ったらピーマン・しめじを追加、塩コショウ。人参は食感を残したいので最後に追加してさっと炒めます。

  3. 3

    炒めた野菜をボールに移し、熱いうちに☆を混ぜた調味液をかけて和える。馴染んだらシソの細切りを加えて完成です。

コツ・ポイント

野菜の量は適当で大丈夫です。冷蔵庫整理にも!

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クックFSHGMB☆ @cook_40137636
2017/07/19 10:09に公開

このレシピのキーワード

焼きびたし なす 大葉 シメジ にんじん パプリカ ピーマン ズッキーニ 新たまねぎ

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