簡単&ヘルシー♪もち麦の黒米ご飯

Name: 簡単&ヘルシー♪もち麦の黒米ご飯
Cuisine: 日本語
Ingredients: 無洗米 (白米) １カップ; もち麦 1/2カップ; 黒米 大さじ１1/3; 水 ２1/4カップ

なつきの台所 @cook_40054369

ダイエット食としても注目♪もち麦のプチプした食感と黒米のモチモチ感〜！美味しい&ヘルシーなご飯です♪
このレシピの生い立ち
大好きな黒米のご飯をもち麦で作ってみたら、プチっとしてモチッとしてとても美味しかったので♪

簡単&ヘルシー♪もち麦の黒米ご飯

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材料

無洗米 (白米) １カップ
もち麦 1/2カップ
黒米大さじ１1/3
水２1/4カップ

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作り方

1

無洗米を軽くすすぐ。無洗米でない場合は米をとぐ。
2

黒米を入れ、1〜2度すすぐ。
3

もち麦を入れて、規定の分量の水を入れて、炊飯器へセットし、炊く。
4
出来上がり〜♪
5

2017.09.06 黒米レシピでトップ10入りしました♡ 作ってくださった、みなさま、ありがとうございます♪

コツ・ポイント

白米ともち麦の比率は１対1/2〜１対１くらいまでが食べやすいです。もち麦の水分量は、もち麦１に対し水２です。

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つくれぽ

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2017/07/19 10:12に公開

つくれぽ、ありがとうございます♡いつも楽しみに拝見してます❣️インスタグラム♪@natsuki_kitchen→ご飯日記@coordination.natsuki→テーブルコーディネートと花CAJ認定校 Coordination.NATSUKI 主宰"世界を旅する気分で〜テーブルコーディネートと花あしらい"オドラントクレール "もっと身近に花のある暮らし" フラワーレッスン主宰

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