ナスとじゃがいものサブジ風

JAみやざき @cook_40093421
ナスとじゃがいもでカレー風味の簡単サブジ風レシピです☆【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
このレシピの生い立ち
【レシピ】
野菜ソムリエコミュニティ宮崎
野菜ソムリエ
冨岡 美鈴
ナスとじゃがいものサブジ風
ナスとじゃがいもでカレー風味の簡単サブジ風レシピです☆【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
このレシピの生い立ち
【レシピ】
野菜ソムリエコミュニティ宮崎
野菜ソムリエ
冨岡 美鈴
作り方
- 1
ナス、じゃがいもは2cm角に切り水にさらし、キャベツは千切りにする。
- 2
カレールーは冷やしておいたものを細かいおろし金ですりおろしておく。使う直前まで冷蔵庫へいれておく。
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、②のカレールーを小さじ1ほどいれ炒める。香りがでたらじゃがいもを入れ炒める。
- 4
2分ほど炒めたらナスとキャベツを入れサッと炒め、蓋をして弱火で3分ほど火をとおす。
- 5
蓋をあけ、塩胡椒をして、②のカレールーひとつまみ分を残して振り入れ、砂糖を加えてさらに炒める。
- 6
皿に盛り、最後に残しておいた②のカレールーとブラックペッパーをふりかけて出来上がり。
- 7
※カレールーはメーカー毎で味が違ってきますので、お好みで調節してください。
コツ・ポイント
インド料理のサブジ。サブジとはヒンディー語で『野菜』の意味。本格的なスパイスを準備しなくても、冷蔵庫などに残っている市販のカレールーやお野菜を使ってお手軽簡単に♪
【調理時間:15分】
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