ほうれん草 ぶどう プラムのスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

ぶどうよりもプラムの味が効いて爽やかなグリーンスムージーです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草と季節のぶどうを合わせてみました。

ほうれん草 ぶどう プラムのスムージー

ぶどうよりもプラムの味が効いて爽やかなグリーンスムージーです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草と季節のぶどうを合わせてみました。

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材料

できあがり1000cc
  1. ほうれん草 1/2パック
  2. プラム 3個
  3. ぶどうトロンネル 1/3房
  4. 200cc

作り方

  1. 1

    ぶどうとプラムは種を取る。皮はお好みで。ハイパワーブレンダーならそのままで大丈夫です。

  2. 2

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまで回します。

コツ・ポイント

ぶどうは甘めにできるので、プラムを合わせて酸味を効かせて爽やかに。
ぶどうは酸っぱい位が美味しくできると思います。
葉の粒が見えない位になめらかになると、美味しくて飲みやすいグリーンスムージーになります。

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sara99
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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