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ぶどうとりんごのヨーグルトスムージー
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ぶどうとりんごのヨーグルトスムージー-レシピのメイン写真

ぶどうとりんごのヨーグルトスムージー

beast06
beast06 @cook_40062266

りんごとぶどうのスムージー
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを消費したかったので、いつものスムージーにヨーグルトを入れてみました

りんごとぶどうのスムージー
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ぶどうとりんごのヨーグルトスムージー

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りんごとぶどうのスムージー
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材料

  • りんご 1/4(48g)
  • ぶどう（種なし) 10粒(50g)
  • ヨーグルト(加糖) 100g
  • 水（牛乳や豆乳でも) 100g
  • リンゴ酢 10g
  • お好みで
  • コラーゲンパウダー
  • mctオイル
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作り方

  1. 1

    りんごの芯を取り、皮はお好みで剥いてね
    私は剥きません
    ぶどうを洗っておく。皮ごと使います

  2. 2

    ミキサーに、全ての材料を入れて撹拌して出来上がり

  3. 3

    小松菜1束と蜂蜜を入れるとグリーンスムージーになります

    • ぶどうとりんごのヨーグルトスムージー作り方3写真
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beast06
beast06 @cook_40062266
2017/06/04 22:36に公開
しらたきダイエット中〜^ ^色々な食材で飽きないように楽しんでます。
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご ぶどう 牛乳 ヨーグルト

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