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フライパンでひらめの煮つけ
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フライパンでひらめの煮つけ-レシピのメイン写真

フライパンでひらめの煮つけ

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

身が大きいのでフライパンで煮つけてみました。薄味で最後まで食べやすい仕上がりです。ご飯が進む魚介おかずです。

このレシピの生い立ち
ひらめを買ったので作ってみました。

身が大きいのでフライパンで煮つけてみました。薄味で最後まで食べやすい仕上がりです。ご飯が進む魚介おかずです。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

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材料

2人分
  • ひらめの切り身 2切れ
  • 水 200cc
  • 酒 100cc
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2
  • 減塩醤油 大さじ2~
  • しょうがの薄切り 4~6枚
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作り方

  1. 1

    ひらめの水気をふき取る。皮目に切りこみを入れる。生姜をスライスする。

  2. 2

    フライパンに水からしょうがの薄切りまでの材料を全て入れて煮立たせる。

  3. 3

    沸騰したら皮目を上にしてひらめを入れる。キッチンペーパーを上にのせる。

  4. 4

    ふたをして煮る。少し弱火にする。時々おたまやスプーンで煮汁を何回もかける。だいたい20~25分煮る。

コツ・ポイント

ひらめを入れたら火を少し弱くしてください。
身が崩れやすいので、フライパンで作り、出来上がったらフライ返しで取ると綺麗に仕上がりやすいです。
煮汁を上から皮目に何回もかけるとふっくら仕上がります。薄味なのでお好みで醤油を入れて下さい。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
2016/02/28 10:01に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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このレシピのキーワード

煮付け 切り身 酒 減塩醤油 ひらめ しょうが

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