塩サバのカレーパン粉焼き

*lune*
*lune* @cook_40035017

塩サバ。たくさん買ったけど塩焼きばっかりじゃぁねぇ。。。
このレシピの生い立ち
たくさんあったのですがそのまま焼くだけじゃ飽きるので。

My Blog : http://lune25.blog21.fc2.com

塩サバのカレーパン粉焼き

塩サバ。たくさん買ったけど塩焼きばっかりじゃぁねぇ。。。
このレシピの生い立ち
たくさんあったのですがそのまま焼くだけじゃ飽きるので。

My Blog : http://lune25.blog21.fc2.com

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2~3人分
  1. 塩サバ(3枚おろし 2枚
  2. ★マヨネーズ 20g
  3. ★ケチャップ 小さじ1
  4. ★酒(白ワイン) 大さじ1
  5. ★にんにくすりおろし 1片分
  6. ★カレー粉 小さじ1
  7. パン粉 適量
  8. ドライパセリ あれば適量
  9. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    ★を合わせる。
    塩サバを3~4等分し、漬けこむ。30分以上。

  2. 2

    パン粉にドライパセリを混ぜる。
    サバを押し付けるようにして全体にまぶしつけ、オリーブオイルで焼く。

コツ・ポイント

つけて焼くだけ。お弁当にも。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
*lune*
*lune* @cook_40035017
に公開
5歳差小学生兄弟の、母さんです。夫婦とも東海地方出身。ブログも更新中です♪こちらで未公開のレシピもたくさん。気軽に遊びに来てね♪ 「幸せになろう *カンタンお手軽レシピ*」http://lune25.blog21.fc2.comコメント欄閉じさせてもらっているのでブログのメッセージフォームからなんなりとお願いします♪
もっと読む

似たレシピ