豚キャベ丼♪

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

キャベツをメインにしてどうぞ!
このレシピの生い立ち
赤信号で停車した交差点左側の弁当屋さんに“牛キャベ丼”ののぼりが・・・。「よし、これだ!」牛じゃなくて豚で作ってみました。

豚キャベ丼♪

キャベツをメインにしてどうぞ!
このレシピの生い立ち
赤信号で停車した交差点左側の弁当屋さんに“牛キャベ丼”ののぼりが・・・。「よし、これだ!」牛じゃなくて豚で作ってみました。

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材料

4人分
  1. ごはん 600g
  2. 豚小間切り落とし 300g
  3. キャベツ 500g
  4. にんじん 100g
  5. ピーマン 50g
  6. たね 小さじ2
  7. ★しょうゆ麹 大さじ3
  8. ★みりん 大さじ2
  9. ★日本酒 大さじ1
  10. ★ハチミツ 大さじ1
  11. ★にんにく(おろし 20g
  12. ★しょうが(絞り汁) 15g
  13. 粗びきコショウ 適宜
  14. 煎りごま 適宜

作り方

  1. 1

    キャベツをざっくりカットして、しばし水に晒します。そのあと、ざるにとり、水を切っておきます。

  2. 2

    にんじんはできるだけ細切り、輪切りのピーマンもできるだけ細く切ります。

  3. 3

    ボウルに合わせた★にお肉を入れて、しっかり絡めます。

  4. 4

    少量の炒め油で、3のお肉を炒めます。火が通ったら、いったん取り出しておきます。

  5. 5

    4のお肉を取り出した鍋で、やや強めの火力で、にんじんとピーマンを炒めます。

  6. 6

    程なくして、キャベツを投入します。鍋を煽って、少なくともキャベツを半生くらいにします。

  7. 7

    取り出しておいたお肉を戻して、野菜と合わせます。

  8. 8

    ご飯に乗っけて、煎りゴマを振って、豚キャベ丼の出来上がりです♪

コツ・ポイント

大量に使用するキャベツから出る水分を“つゆ”として使えば、“つゆだく”も可能です。野菜を炒める際は、鍋の高温キープが鉄則です。

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いくおっちゃん
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 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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