簡単ヘルシー☆生春巻き

てげてげでよかたっが
てげてげでよかたっが @cook_40075289

中身にお好きなものを入れて巻き巻きするだけ!
大葉が香る☆簡単ヘルシーな春巻きです
今回は残り物のお肉も入れてみました!
このレシピの生い立ち
母が昔作ってくれたのを思い出してたので

簡単ヘルシー☆生春巻き

中身にお好きなものを入れて巻き巻きするだけ!
大葉が香る☆簡単ヘルシーな春巻きです
今回は残り物のお肉も入れてみました!
このレシピの生い立ち
母が昔作ってくれたのを思い出してたので

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材料

2~3人分
  1. レタス 1玉
  2. かいわれ大根 1パック
  3. パプリカ(赤) 1個
  4. 大葉 9枚
  5. エビ 18尾
  6. ハム 9枚
  7. 春雨 50g
  8. ライスペーパー 必要な分

作り方

  1. 1

    かいわれは礎を切って、パプリカはヘタとワタをとり水に浸す。レタスは1枚ずつ剥がし、氷水に浸す

  2. 2

    エビは塩ゆでにしておく
    春雨は表記してある時間茹でておく

  3. 3

    まな板の上にラップをピシッと敷いておく

  4. 4

    フライパンに体温位のお湯をはり、ライスペーパーを1枚入れる。20秒くらいでまな板の上にのせる

  5. 5

    好きな具材を手前にのせて一気に巻く。私は両端も巻き入れますが、お好みでそのままでも良いと思います。

  6. 6

    ソースはお好みですが、うちではゴマだれが定番です

コツ・ポイント

ライスペーパーを戻す際20秒ではまだ硬めですが、野菜等の水気で柔らかくなるので破けず綺麗に巻けます♪
少しお湯が熱くなってしまったら15秒程にするとちょうど良いと思います(^^)

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