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旨みたっぷり✿南瓜トマトクリームシチュー
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旨みたっぷり✿南瓜トマトクリームシチュー-レシピのメイン写真

旨みたっぷり✿南瓜トマトクリームシチュー

ママんま
ママんま @cook_40050453

ほっこりして自然と笑顔になれます♪トマトと具材の旨みが凝縮★すんごい簡単♪
このレシピの生い立ち
デルモンテ トマトソースがモニター当選したので、子供が喜びそうなメニューを考えました★

子供が大好きなシチュー+トマト味にしてみたら美味しくなりました♪

ほっこりして自然と笑顔になれます♪トマトと具材の旨みが凝縮★すんごい簡単♪
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子供が大好きなシチュー+トマト味にしてみたら美味しくなりました♪

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旨みたっぷり✿南瓜トマトクリームシチュー

ママんま
ママんま @cook_40050453

ほっこりして自然と笑顔になれます♪トマトと具材の旨みが凝縮★すんごい簡単♪
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子供が大好きなシチュー+トマト味にしてみたら美味しくなりました♪

ほっこりして自然と笑顔になれます♪トマトと具材の旨みが凝縮★すんごい簡単♪
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子供が大好きなシチュー+トマト味にしてみたら美味しくなりました♪

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材料

4人分
  • 南瓜 200g
  • 玉ねぎ(薄切り) 中1個
  • ベーコン 4枚
  • ウインナー 3本
  • 他お好きな野菜(人参・いんげん・ブロッコリーなど) 適宜
  • バター(マーガリン)炒め用 大さじ3
  • 小麦粉 大さじ3
  • デルモンテ 基本の完熟トマトソース 150cc
  • 牛乳(あたためて) 500cc
  • コンソメキューブ 1個
  • 塩コショウ 少々
  • パセリ(飾り) 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り・南瓜は1㎝厚さの一口サイズに切っておきます。
    ベーコンは1㎝幅・ウインナーは斜めにスライスします*

  2. 2

    鍋に火をかける前に!
    牛乳をレンジまたは鍋で一肌位に温めておきます。

    • 旨みたっぷり✿南瓜トマトクリームシチュー作り方2写真
  3. 3

    お鍋を中火に熱し、バターを入れ1の具材を炒めます。玉ねぎが少ししんなりしたら火を弱め、小麦粉を茶漉しで振りいれます*

    • 旨みたっぷり✿南瓜トマトクリームシチュー作り方3写真
  4. 4

    木べらで混ぜながら全体を馴染ませます*
    そこへ温めた牛乳・コンソメ・トマトソースを入れて混ぜ弱火で10~12分加熱*

    • 旨みたっぷり✿南瓜トマトクリームシチュー作り方4写真
  5. 5

    南瓜が柔らかくなっっていればOK!
    塩コショウで味を調えて完成!あればパセリを飾って✿

    • 旨みたっぷり✿南瓜トマトクリームシチュー作り方5写真

コツ・ポイント

小麦粉を馴染ませるとき、あれば茶漉しを使うとだまになりにくいです!

牛乳は温めて入れると馴染みが早いです*

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ママんま
ママんま @cook_40050453
2014/10/09 02:30に公開
旦那さんと娘2人の4人家族★信州より発信★是非仲良くして下さい❤料理のテーマは冷蔵庫・家にあるもの材料で簡単✾安く✾美味しく♪です*「ダイエット部」部員ナンバー44”「鯖♡同盟」会員NO.18コメ欄閉めていますので、ご質問などある方はレシピのコメント欄よりお願いします♪
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ホワイトシチュー トマト いんげん かぼちゃ にんじん ベーコン ブロッコリー ソーセージ バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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