ウォーターケフィア基本の育て方~二次発酵

育て方と二次発酵の炭酸ドリンクの作り方。酵母、乳酸菌、腸活などに興味がある方は是非!コンブチャ、紅茶キノコよりも簡単♡
このレシピの生い立ち
ウォーターケフィアの育て方と二次発酵の方法について、詳しいものを書きたかったからです。
二酸化炭素を充てんした清涼飲料水ではなく、天然の発泡性のドリンクは本当に自然でおいしいし、なによりウォーターケフィアは扱いが簡単なので、広まれー!
ウォーターケフィア基本の育て方~二次発酵
育て方と二次発酵の炭酸ドリンクの作り方。酵母、乳酸菌、腸活などに興味がある方は是非!コンブチャ、紅茶キノコよりも簡単♡
このレシピの生い立ち
ウォーターケフィアの育て方と二次発酵の方法について、詳しいものを書きたかったからです。
二酸化炭素を充てんした清涼飲料水ではなく、天然の発泡性のドリンクは本当に自然でおいしいし、なによりウォーターケフィアは扱いが簡単なので、広まれー!
作り方
- 1
基本的に、厳密な計量でなくても大丈夫です。ざっくり、ゆっくりで大丈夫!
- 2
*1次発酵*大まかな手順は、
1.黒糖水作り2.ケフィア粒を混ぜ3.寝かせるの3工程です。
では、スタート! - 3
清潔なガラス瓶に黒糖30gを入れます。
瓶は煮沸する必要はありません。洗剤が残らないよう良くすすいでください。
- 4
そこへ、ぬるま湯を50g入れ、黒糖を溶かします。
このお湯は黒糖を溶かしやすくするためのものです。 - 5
さらに水250gを注ぎます。
湯と水で水分は合計300gになります。 - 6
湯と水を使うのは、湯で黒糖を溶かし易くし、水で水温を下げるため。ケフィアは熱に弱いので黒糖水の温度は冷水~常温にします。
- 7
これがウォーターケフィア30g
これを黒糖水に入れます。 - 8
ウォーターケフィアは寒天を砕いたような質感で、意外とパラパラ落ちやすいです。落ちないようにそーっと入れます。
- 9
育成の材料がすべて入りました。
軽くかき混ぜて蓋をしてセット完了。
涼しい場所に置いて1日~2日間、寝かせます。 - 10
*ここまでが
1クール*工程2~10を繰り返すことが基本の育成方法になります。
- 11
*蓋について*
キッチンペーパーや布を輪ゴムで止める方法や、パッキンを外した蓋を使用する方法があります。お好みでどうぞ。 - 12
新しい黒糖水をセットした直後の色。
24時間~48時間後になると…
次の写真をご覧ください。 - 13
黒糖水の色が薄くなります。
黒糖水はウォーターケフィアの力で酸味のあるケフィア水に変身しました。
- 14
*分離*
24時間~48時間経過し、黒糖水の色が抜けてきたら、ケフィア水とウォーターケフィアに分けます。
- 15
プラスチックのザル・ボールを重ね、そこへ瓶の中身を移します。
- 16
ケフィア水と、ウォーターケフィアに分けることができました。
- 17
分離したケフィア粒は流水で洗っても洗わなくてもOK!手順の*1次発酵*に戻ります。
そしてケフィア水は次の二次発酵へ
- 18
*ここから*
*二次発酵*二次発酵には、強度の観点から炭酸飲料が入っていたペットボトルの使用をお勧めします。
- 19
分離したケフィア水は、果物やジュースを混ぜて発酵させます。
今回はリンゴジュースで作ります。
- 20
清潔なペットボトルに、ケフィア水を半分弱、注ぎます。
漏斗をセットするとこぼれにくくて便利です。
- 21
さらに、そこへリンゴジュースを同量程度そそぎます。
目分量でOKです。 - 22
水分は満タンまで入れずに、八分目ぐらいまでにします。
キャップをキッチリしてセット完了。 - 23
一日~二日ほど寝かせます。
途中でペットボトルの圧を確認してください。
パンパンなら少し蓋を緩めて、圧を抜いてください。 - 24
蓋を開ける際は、
爆発注意!!!
そっと開けます。
- 25
完成!
開ける瞬間をYouTubeにUPしました!↓URL↓
https://youtu.be/imt6AH1jqGA - 26
コップに注いだところ。
今回はシャンパンのような発泡感、リンゴと酵母の風味がさわやかなケフィアドリンクになりました。
- 27
*番外編*
*体重測定*ウォーターケフィアの粒だけ、軽量してみました。
- 28
30グラムのケフィア粒は、2クール後……
- 29
59グラムに増えていました!
グラムが増えてきたら水を500㏄に増やしてセットしましょう。
- 30
育成を始める際は、ウォーターケフィアが新しい環境に慣れるまで、数クール繰り返すことをお勧めします。
- 31
ケフィア水、ケフィアドリンクは微量のアルコールが発生します。アルコールに弱い方、妊娠中の方、お子様などはご注意下さい。
- 32
ウォーターケフィア研究所というブログにて、入手方法等を発信しています。https://water-kefir.info/
コツ・ポイント
気を付けることは4つ。
1.道具は金属NG
2.水温は35度以下、
保存環境は涼しい場所で
3.容器を清潔に
4.二次発酵の爆発注意
あとは、少々ザツにあつかっても、分量が正確でなくてもOK!!
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