さっぱりと夏野菜!ゴーヤの梅かつお和え

パン大好きmimi
パン大好きmimi @cook_40151449

ゴーヤの苦味を熱湯で抑えてから、梅酢と鰹節でさっぱり仕上げた夏向けの梅かつお和えです。
このレシピの生い立ち
今年はゴーヤが豊作なので色々なバリエーションでおかずを作りたいと思い、考えました。

さっぱりと夏野菜!ゴーヤの梅かつお和え

ゴーヤの苦味を熱湯で抑えてから、梅酢と鰹節でさっぱり仕上げた夏向けの梅かつお和えです。
このレシピの生い立ち
今年はゴーヤが豊作なので色々なバリエーションでおかずを作りたいと思い、考えました。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ(小) 1本
  2. 鰹節 1カップ
  3. 梅酢 大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    ゴーヤをスライスして10分〜15分水にさらします。

  2. 2

    沸騰したお湯をかけ回す。

  3. 3

    水を切ってボールに移し、鰹節をたっぷりかけます。

  4. 4

    梅酢を大さじ2杯入れます。

  5. 5

    器に盛り付けて出来上がり。お好みで鰹節をかけても美味しいですよ。

コツ・ポイント

スライスしたゴーヤを水にさらし、熱湯を注ぐのがゴーヤの苦味を少し抑えて食べやすくなります。
翌日は味がしみ込んでさらに美味しくなります。

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