塩もみ野菜の昆布茶炒め

野菜ソムリエリサ @cook_40210088
塩もみした野菜を昆布茶でさっと炒めます。塩もみしているので水っぽくなりにくいです♪
このレシピの生い立ち
ただ和えるだけでも美味しいのですが、ちょこっと火を加えてまた違った印象にしてみました♪
塩もみ野菜の昆布茶炒め
塩もみした野菜を昆布茶でさっと炒めます。塩もみしているので水っぽくなりにくいです♪
このレシピの生い立ち
ただ和えるだけでも美味しいのですが、ちょこっと火を加えてまた違った印象にしてみました♪
作り方
- 1
キュウリは縦半分に切って、スプーンで種をかき出します。ナスもヘタを取って縦半分に切り、それぞれ斜め薄切りにします。
- 2
1・大根に塩をまぶし、しばらく置きます。しんなりしてきたらぎゅっとしぼります。
- 3
フライパンにゴマ油を熱し、2とハムをさっと炒めます。昆布茶とゴマを加え、さっと炒め合わせます。
- 4
器に盛り、お好みで一味唐辛子を振っていただきます。
コツ・ポイント
野菜のそれぞれの重さは目安です。合計で400g弱くらいになるようにします。
炒める時は短時間で。昆布茶は味をみながら加えてください。
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