ボリューム満点のチキンソテー

mumi
mumi @cook_40039515

男性うけ抜群^^
がっつりお肉を食べたい時の定番メニュー!
このレシピの生い立ち
がっつり濃い味のチキンソテーが食べたい!!

ボリューム満点のチキンソテー

男性うけ抜群^^
がっつりお肉を食べたい時の定番メニュー!
このレシピの生い立ち
がっつり濃い味のチキンソテーが食べたい!!

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 3枚
  2. しめじ 1株
  3. 4個
  4. にんにくチューブ 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. ☆酒 大さじ6
  7. ☆砂糖 大さじ6
  8. ☆醤油 大さじ4
  9. ☆オイスターソース 大さじ2
  10. ☆ケチャップ 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切ります。テフロン加工のフライパンに皮の部分を下にして並べ、塩コショウをして弱火で10分焼きます。

  2. 2

    鳥から油が出てくるので、1のフライパンにニンニクすりおろし(チューブでOK)しめじ、酒大さじ1を振りかけて中火で炒めます

  3. 3

    ☆の材料をすべて混ぜ合わせておきます。鶏肉に焼き色がついたら、☆の調味液を投入します。蓋をして中火で10分煮込みます。

  4. 4

    蓋を空けて、卵4個を上に割りいれて、再度蓋をして中火で3分煮込んだら完成です。

コツ・ポイント

写真は卵2個しか入っていませんが、これは我が家は大人が2人なので、また明日温め直して食べるときに卵2個入れるからです。(←2日連続同じメニューのずぼら主婦です><)なので一気に4人分仕上げるときは卵4個投入してくださいね♪

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mumi
mumi @cook_40039515
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現在、4歳と2歳の娘の育児にも奮闘中です。掃除は苦手でもお料理は大好きなので色々とレシピをUpしていきます♪皆さん宜しくお願いします^-^
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