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簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪
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簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪-レシピのメイン写真

簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪

マドレーヌ夫人3
マドレーヌ夫人3 @cook_40062683

簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪鶏の油だけで焼けちゃうからわりとヘルシー★
このレシピの生い立ち
鶏もも肉の皮まで美味しく食べたくて!!!

簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪鶏の油だけで焼けちゃうからわりとヘルシー★
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簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪

マドレーヌ夫人3
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材料

2枚分
  • 鶏もも肉 2枚
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 小麦粉 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉の両面に軽く塩コショウをふりかける。

    • 簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪作り方1写真
  2. 2

    小麦粉を両面にふりかける。

    • 簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンを火にかけ、弱火で鶏もも肉の皮を下にして焼く。皮を下にして、重石を置いて弱火で15分。

    • 簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪作り方3写真
  4. 4

    【重石】ちょっと小さめのフライパンの上に水を入れたヤカンを置いてます。
    ※弱火→IH(1段階から9段階)で3段階目。

    • 簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪作り方4写真
  5. 5

    ※焼くとき※
    上にのせる小さめのフライパンとお肉の間にクッキングシートを挟むと、油の飛び散りもなくお手入れも簡単です。

  6. 6

    皮の面が焼けたら、反対面を焼きます。皮の面より少し強くして10分。重石を置いて焼きます。

    • 簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪作り方6写真
  7. 7

    最後にまたひっくり返して少し強火で2~3分。

    ※もし、焼き足りないなと思ったら時間を延ばして下さい。

    • 簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪作り方7写真
  8. 8

    • 簡単、鶏もも肉のパリパリ焼き♪作り方8写真

コツ・ポイント

鶏もも肉の皮からじっくり焼いて、ステンレスの皿の上にさらに重石を置いて焼くと、揚げ油なしでパリパリになります!

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マドレーヌ夫人3
マドレーヌ夫人3 @cook_40062683
2014/07/12 11:54に公開
レシピは随時見直し中【参考まで】砂糖はきび砂糖を使用我が家では圧力鍋はフィスラーを使用フライパンはT-falを使用ホームベーカリーはPanasonicを使用ブレンダーはバーミックスを使用電子オーブンはNationalを使用ホットクックは2020年11月に購入
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 小麦粉

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