ジャムで お手軽スムージー

Little Darling
Little Darling @cook_40014130

冷蔵庫にあるジャムを使って簡単スムージー。いちご、ラズベリー、アプリコット、ブルーベリー。好きなジャムを選んで作ってね!
このレシピの生い立ち
子供達にスムージーを作りたくても、生のいちごが無かったので、いちごジャムで作ってみたら おいしくて 作るようになりました。
いろんなジャムで楽しめます。バナナは、基本入れたほうが こくととろみが出ておいしいです。

ジャムで お手軽スムージー

冷蔵庫にあるジャムを使って簡単スムージー。いちご、ラズベリー、アプリコット、ブルーベリー。好きなジャムを選んで作ってね!
このレシピの生い立ち
子供達にスムージーを作りたくても、生のいちごが無かったので、いちごジャムで作ってみたら おいしくて 作るようになりました。
いろんなジャムで楽しめます。バナナは、基本入れたほうが こくととろみが出ておいしいです。

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材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. ジャム 山盛り大さじ2
  3. 冷凍や缶詰フルーツ あれば 1/4カップ
  4. 牛乳 1カップ
  5. ヨーグルト(プレーン) 大さじ2
  6. はちみつ 大さじ1
  7. 3つくらい

作り方

  1. 1

    ミキサーに入れて混ぜるだけ。

コツ・ポイント

果物入りの甘いヨーグルトを使ってもおいしいです。甘いのではちみつは入れません。
冷凍や缶詰のフルーツは入れなくても良いですが、入れるとさらにおいしくなります。

ヨーグルトの代わりに いちごやバニラアイスクリームを入れてもおいしい!

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海外でも作れる和食 アメリカ料理 在米30年料理コラムニスト レシピ開発&料理愛好家ブログ https://ameblo.jp/littledarling-cooking/Instagram @littledarling_cookingダラスの日本語ペーパー「いろは」でコラムを20年間掲載中。レシピコンテスト 受賞歴多数。雑誌や書籍でのレシピ掲載、写真提供他。
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