ひじきの煮物。優しい味でノンオイル
＊かしゅー＊ @cook_40290116
お弁当のおかずに！常備菜に！作りおきに！ヘルシーでノンオイル！定番のお惣菜・優しい味のひじきの煮物！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお惣菜！優しい味で低カロリー(^-^)作りおきすると便利。
ひじきの煮物。優しい味でノンオイル
お弁当のおかずに！常備菜に！作りおきに！ヘルシーでノンオイル！定番のお惣菜・優しい味のひじきの煮物！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお惣菜！優しい味で低カロリー(^-^)作りおきすると便利。
作り方
- 1
ひじきを水で戻します
- 2
こんにゃく、にんじんを食べやすい大きさに切ります
-
- 3
フライパンでこんにゃく、にんじんを炒めます
- 4
ひじきを水切りし、③に加え炒めます
-
- 5
出し汁をいれ、水気がなくなるまで煮ます
- 6
☆を合わせていれ、ふたをして15分、弱火〜中火で煮ます
- 7
完成☆
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