冷え冷えっ!冷凍ブルーベリーのスムージー

KUNIちゃん
KUNIちゃん @cook_40038136

ブルーベリーを贅沢に使った、冷え冷えっ!スムージーだよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
このレシピの生い立ち
ブルーベリーをたくさん頂いたので、贅沢に使ったスムージーを作ってみました。

冷え冷えっ!冷凍ブルーベリーのスムージー

ブルーベリーを贅沢に使った、冷え冷えっ!スムージーだよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
このレシピの生い立ち
ブルーベリーをたくさん頂いたので、贅沢に使ったスムージーを作ってみました。

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材料

  1. 冷凍ブルーベリー 150g
  2. バナナ(食べるとこ90gくらいのもの) 1本
  3. よく冷やした牛乳 200cc

作り方

  1. 1

    冷凍したブルーベリー

  2. 2

    用意するもの

  3. 3

    材料を全部投入し、ミキサーにかける

  4. 4

    イイ感じに出来上がりました(*'▽'*)

  5. 5

    グラスに入れて…2人分くらいかなぁ〜?私は、1人で飲んでしまいます(^^;

コツ・ポイント

ブルーベリーは、たくさん頂いたり収穫したりしたりした時は、冷凍しておくとイイですね。

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KUNIちゃん
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食育メニュープランナー 藤波久仁子くにちゃんのお弁当ぎゃらりー みえこども新聞『キャラ弁づくりにチャレンジ』給食ひろば『食材百科事典』ホットケーキミックスを使ったレシピが多数雑誌掲載地元の食材『桑名もち小麦』を使ったレシピ考案者としてメ~テレ ドデスカ!に出演CBCラジオ『キラママcafe』出演 etc.
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