たまねぎは薄くきる。オクラは洗って小口切りにする

鍋に湯をわかしパスタをゆでる。同時進行でフライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒める。

玉ねぎに火が通ったら油切りしたツナ、オクラを加え、塩胡椒で味を調える

パスタが茹であがったら、フライパンに加え、さらにめんつゆを加え、炒める。

具とパスタが混ざったら、新生姜と鰹節を加え、混ざったら火からおろす。