子供用☆茶碗蒸し

Name: 子供用☆茶碗蒸し
Yield: 小さいカップ 3個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 １個; ダシ 100cc; 人参 ５㎝程; 小松菜 葉、茎、1本分; 醤油 小さじ1／２加減して下さい

子供用に薄味です。野菜苦手なお子様でもすりおろしたり刻んで、色んな野菜食べれて便利だと思います。
このレシピの生い立ち
子供の野菜不足解消の為に、食べやすい茶碗蒸しにまぜてみました。

材料

小さいカップ 3個分

HAL☆0022 @cook_40234678

2014/11/14 12:38に公開

9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして４ヶ月で５㌔痩せました。でも栄養バランスが悪かった為、抜け毛が酷くなり、糖質ダイエットをやめました。気付けば８㌔のリバウンド。。。再びダイエットしようと覚悟を決めました！今回は過度な糖質ダイエットはせず、栄養バランスも考慮して頑張りたいです！

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