簡単料理♪【チキンソテー(チリマヨ)】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

鶏肉を焼いてシンプルにスイートチリソースとマヨネーズを絡めて、簡単に作ります。
このレシピの生い立ち
スイートチリソースとマヨネーズの組み合わせが好きで、色々な物に使うんです。
チキンとの相性もバッチリなんです。

簡単料理♪【チキンソテー(チリマヨ)】

鶏肉を焼いてシンプルにスイートチリソースとマヨネーズを絡めて、簡単に作ります。
このレシピの生い立ち
スイートチリソースとマヨネーズの組み合わせが好きで、色々な物に使うんです。
チキンとの相性もバッチリなんです。

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材料

3~4人分
  1. 鶏もも肉 2枚(600g)
  2. 塩・胡椒・ガーリックパウダー 各しっかりめ
  3. 薄力粉 大匙1.5
  4. オリーブオイル 大匙1
  5. ●スイートチリソース 大匙3
  6. ●マヨネーズ 大匙1.5
  7. サラダほうれん草 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに●を合わせてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    鶏肉を小さめ一口大に切り、塩・胡椒・ガーリックパウダーを振る。薄力粉も振り、全体に馴染ませる。

  3. 3

    フライパンにオイルを敷き、2を皮目を下にして並べる。中火にかけ、じっくり焼く。

  4. 4

    焼き色が付いたら裏返し、アルミホイルで蓋をして3~4分蒸し焼きにする。火を止めて余分な油を拭き取り1を加えて混ぜ合わせる

  5. 5

    直ぐに器に盛り、サラダほうれん草を添える。

  6. 6

    ※ 皮目は、こんがりとパリパリになるまで焼いた方が美味しいです。

コツ・ポイント

●は、火を止めてから加え、手早く混ぜ合わせて直ぐに器に盛ります。

今回は辛味の少ないスイートチリソースを使用しています。
種類によって辛味が違うので、辛味の強い物を使用する場合は●の量を減らして下さい。

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