ヘルシーピーマンの肉詰め♪tacookで
きよダルマ @cook_40055415
tacookで油を使わず！
簡単でヘルシーなピーマンの肉詰めです。
このレシピの生い立ち
tacookで簡単でヘルシーなおかず作りができたらなと思って、作ってみたら結構美味しくできました。
ヘルシーピーマンの肉詰め♪tacookで
tacookで油を使わず！
簡単でヘルシーなピーマンの肉詰めです。
このレシピの生い立ち
tacookで簡単でヘルシーなおかず作りができたらなと思って、作ってみたら結構美味しくできました。
アプリでひらく作り方
- 1
ハンバーグヘルパーの手順で肉だねを作り、ピーマンの個数分に分けて丸める。
- 2
ピーマンは軸より少し下部分から横に切って、種と軸を取り除く。ピーマンを破かないように気をつけてね！
- 3
ビニール袋にピーマンを入れ、片栗粉(大1〜2弱)を入れて、空気を入れ膨らませ、口を捻り、よく振り、粉をつける。
-
- 4
ピーマンに肉だねをしっかり詰める。
- 5
tacookの内鍋にピーマンを立てて並べて、上から
混ぜた調味料をかける。 -
- 6
炊飯器にお米とピーマンを並べた内鍋をセットして、白米コースで炊飯する。
- 7
ご飯が炊けたら、内鍋を取り出し、ピーマンの肉詰めをお皿に盛る。
-
- 8
残っているソースをよく混ぜてかける。
ソースに粘りがなければ、温かいうちに少量の片栗粉を加えて混ぜレンジでチンする。
-
コツ・ポイント
とろりソースのコツは作り方⑧♪
チンする時間は様子を見ながら少しずつ！目安は30秒程かな。
内鍋からピーマンを取り出すときはトングを使うと簡単♪
個数はレシピにこだわらず内鍋にきっちり並ぶくらいがベストです！
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20295033
