ダイエットしらたき肉増し豆乳ちゃんぽん麺

しるびー1978 @silbee
長崎名物ちゃんぽん麺!今回は白滝で!味の素鶏がらスープの素で美味しく作っちゃいます!これ美味いっす!デトックス効果!
このレシピの生い立ち
ダイエット中につき。
ダイエットしらたき肉増し豆乳ちゃんぽん麺
長崎名物ちゃんぽん麺!今回は白滝で!味の素鶏がらスープの素で美味しく作っちゃいます!これ美味いっす!デトックス効果!
このレシピの生い立ち
ダイエット中につき。
作り方
- 1
しらたきです!300g入りでした。
- 2
あくぬき不要なので、軽く水で洗ってさザルにあけておきます。
- 3
今日はこれを使います。左の調整豆乳ね!
- 4
味の素丸鶏がらスープの素ね!上の香味ペーストでも、もちろん出来ます!
- 5
豚肉〜!やっぱ肉増しでしょ!軽く塩胡椒します。
- 6
野菜はなんでも〜!こちらは処分で50円でした!
- 7
フライパンにごま油を熱して〜。
- 8
豚肉をど〜ん!
- 9
色が変わったら〜。
- 10
野菜をど〜ん!
- 11
野菜に油がまわったら〜。
- 12
○を全部入れて一煮立ち〜!
- 13
しらたきを入れちゃいます!
- 14
しらたきなので、少し煮詰めましょう!味を調えて〜!
- 15
丼にしらたきとスープをど〜ん!
- 16
野菜をど〜ん!
- 17
これダイエット中でも美味しく食べられます!次の日お通じが凄かった!笑
コツ・ポイント
ないっしょ?
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