簡単♡混ぜて冷やすプロテインレアチーズ
belllmama @cook_40116963
簡単に混ぜて冷やすだけでタンパク質、アミノ酸が取れちゃうスイーツです。
このレシピの生い立ち
飲むだけでなく、楽しくおいしく簡単にタンパク質をとれるように考えました。
簡単♡混ぜて冷やすプロテインレアチーズ
簡単に混ぜて冷やすだけでタンパク質、アミノ酸が取れちゃうスイーツです。
このレシピの生い立ち
飲むだけでなく、楽しくおいしく簡単にタンパク質をとれるように考えました。
作り方
- 1
材料です。
プロテインはブルーベリー、ココア、レモン味を作りました。
ゼラチンは大さじ２の水でふやかしておきます。 -
- 2
クリームチーズを500W
40〜50秒かけて柔らかくします。 -
- 3
砂糖、ヨーグルト、レンジで温めたゼラチン、レモン汁
プロテインをよく混ぜ合わせます。 -
- 4
器に入れて冷蔵庫で20分〜30分くらい冷やせば食べられます。
-
コツ・ポイント
気になる方はお砂糖なしでもおいしくできます。
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