お腹に優しい⚪盛り込みじゃがいもスープ

⭐つきあかり⭐
⭐つきあかり⭐ @cook_40243806

お腹に優しく 一皿で色々とれるスープが短時間でできます 体調不良時にも◎ 面倒くさい日にも◎
このレシピの生い立ち
短時間でできるじゃがいもスープを作りたくてすりおろしを使ってみたら意外に使えて
体調不良時に色々試してます

お腹に優しい⚪盛り込みじゃがいもスープ

お腹に優しく 一皿で色々とれるスープが短時間でできます 体調不良時にも◎ 面倒くさい日にも◎
このレシピの生い立ち
短時間でできるじゃがいもスープを作りたくてすりおろしを使ってみたら意外に使えて
体調不良時に色々試してます

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

カレー皿だと2皿 スープカップだと4皿くらい
  1. じゃがいも 中1個
  2. ひき肉 70g前後
  3. 人参 中1/4
  4. 大根 2〜3cm
  5. (ブロッコリー芯) 1本分(無くてもよし)
  6. 緑の野菜(今日は小ネギ) 適量(今日は5本)
  7. 450cc
  8. ガラスープ 小さじ2強
  9. 牛乳 大さじ1
  10. 適量
  11. 醤油 適量
  12. 適量

作り方

  1. 1

    野菜を細かく刻む

  2. 2

    ひき肉はお酒と醤油をふっておく

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを引きひき肉から炒める

  4. 4

    ひき肉に火が通ったら野菜投入
    全体を混ぜながら軽く炒める

  5. 5

    水を入れ 野菜がやわらかくなるまで中火で煮る
    野菜が細かいのでそんなにかかりません

  6. 6

    ガラスープを入れて味付け
    少々しょっぱい?くらいに整える
    足りない時は塩で調整

  7. 7

    じゃがいもを剥きまるごとすりおろす
    すぐに色が悪くなるので手早く

  8. 8

    おろしじゃがいもを鍋に投入
    入れたらすぐにぐるぐるかき混ぜる

  9. 9

    じゃがいもが平均に混ざったら2~3分くつくつ煮る

  10. 10

    仕上げに細かく刻んだ緑の野菜と牛乳を投入
    ぐるぐる混ぜて
    馴染んだら出来上がり♪

コツ・ポイント

ヤマはじゃがいも 手早くおろして すぐ混ぜること(のんびりしてると固まりになっちゃう)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
⭐つきあかり⭐
⭐つきあかり⭐ @cook_40243806
に公開
2人暮らしなので、2人分レシピがメインです。お一人様分の時もあり。基本面倒くさがりなので、難しいことは無しで。(^o^;)ニックネームは近年気に入っているお米の品種名です☆大粒で、コシヒカリと同じか、それ以上の食味♪の美味しいヤツ♪なれど、少しコシよりお安いの♪見かけたらお味見くださいませ!
もっと読む

似たレシピ