カボチャといんげんのキヌアリゾット Yokchina @cook_40054558 ヘルシーにキヌアを使ったリゾットです！このレシピの生い立ちご飯の代わりにキヌアを使って、リゾットを作ってみました！ もっと読む ヘルシーにキヌアを使ったリゾットです！このレシピの生い立ちご飯の代わりにキヌアを使って、リゾットを作ってみました！ もっと読む カボチャといんげんのキヌアリゾット Yokchina @cook_40054558 ヘルシーにキヌアを使ったリゾットです！このレシピの生い立ちご飯の代わりにキヌアを使って、リゾットを作ってみました！ もっと読む ヘルシーにキヌアを使ったリゾットです！このレシピの生い立ちご飯の代わりにキヌアを使って、リゾットを作ってみました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 キヌア １カップ カボチャ（１センチ角にカット） 適量 いんげん（下ゆでして１㎝にカット） 適量 人参(みじん切り) 1/3本 セロリ(みじん切り) 1/2本 エシャロット(みじん切り) ２個 にんにく １片 オリーブオイル 適量 塩胡椒 適量 ブロード 2.5カップ タイム 少々 粉チーズ(パルメザン) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにつぶしたにんにくを入れ香りをだし、エシャロット炒め、人参、セロリ、タイム、塩、胡椒を合わせ炒める。 2 キヌアを１に入れ、塩、胡椒してよーく炒めブロードを入れ弱火で１０分煮て、カボチャ、インゲンを合わせ５分煮る。 3 ３にオイルを合わせ火を止め、粉チーズを合わせる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20300486 コピーしました！ Yokchina @cook_40054558 2014/04/14 08:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べる事、作る事大好き！伊生活で食べたくなる日本食。無い物を代用、工夫して食べる。美味しかった料理の再現。初めて出合う料理を知り、作り、食す幸せ！=皆様が伝授して下さるレシピのお陰♡ 感謝です ♡私のレシピも、多くの方々のお役に立てますように♡良かったらこちらのブログにも遊びに来てください❤︎「PASQUARELLIのおいしい生活」http://gianca.exblog.jp もっと読む このレシピのキーワード リゾット セロリ いんげん かぼちゃ にんじん にんにく エシャロット キヌア 似たレシピ その他のレシピ 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 麻婆風ひき肉豆腐（超実用版） 林檎とさつま芋のレモン🍋煮〜なんちゃって 簡単さばの味噌煮★フライパンでもOK♪ ニラもやし玉子炒め 簡単♪圧力鍋で手羽元のさっぱり煮 【農家のレシピ】やみつきにんじんマリネ 母の味❀キャベツとさつま揚げの炒めもの Swedish Meatballs Fritos taco casserole Fruit dip Vickys No-Bake Oat Energy Bombs, GF DF EF SF NF Garlic Dill Carrots シャキシャキ！＊大根の中華風サラダ＊ プルーンの酒粕ボンボン ☆ベーコンとキャベツのズボラパスタ☆ ＊サワラのイタリアンパン粉焼き＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20300486
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