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うちの鉄板!ほうれん草のツナ和え
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うちの鉄板!ほうれん草のツナ和え-レシピのメイン写真

うちの鉄板!ほうれん草のツナ和え

ひまわり☆キッチン
ひまわり☆キッチン @cook_40052668

たくさん作ってもあっという間になくなっちゃう、我が家の鉄板副菜です。
お弁当のおかずにも。
このレシピの生い立ち
普通のごま和えに飽きたので変えてみたら、子どもたち大喜びの一品になりました。

たくさん作ってもあっという間になくなっちゃう、我が家の鉄板副菜です。
お弁当のおかずにも。
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普通のごま和えに飽きたので変えてみたら、子どもたち大喜びの一品になりました。

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うちの鉄板!ほうれん草のツナ和え

ひまわり☆キッチン
ひまわり☆キッチン @cook_40052668

たくさん作ってもあっという間になくなっちゃう、我が家の鉄板副菜です。
お弁当のおかずにも。
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普通のごま和えに飽きたので変えてみたら、子どもたち大喜びの一品になりました。

たくさん作ってもあっという間になくなっちゃう、我が家の鉄板副菜です。
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材料

  • ほうれん草 1把
  • ツナ缶 1缶
  • ☆しょうが チューブ3cmくらい
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆醤油 小さじ1~
  • 白ごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をゆがいてしっかりしぼる

    • うちの鉄板!ほうれん草のツナ和え作り方1写真
  2. 2

    3cmくらいの長さにカットしたほうれん草と、油を切ったツナ缶、☆を全て入れて混ぜる

    • うちの鉄板!ほうれん草のツナ和え作り方2写真
  3. 3

    白ゴマをふりかけて完成

コツ・ポイント

しょうがやゴマの量はお好みで調整してください。
多めでも美味しいです♪

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ひまわり☆キッチン
ひまわり☆キッチン @cook_40052668
2018/03/19 10:47に公開
まだまだ料理半人前ですが頑張ってます!
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このレシピのキーワード

ツナ ほうれん草 しょうが

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