[トップ10入]フライパンでブリの塩焼き

食アド三級*二児の母
食アド三級*二児の母 @cook_40128432

下処理をしっかりする事で生臭くない塩焼きが簡単に作れます。おかげさまで人気検索トップ10に入りました^_^
このレシピの生い立ち
醤油味以外のブリを手軽に食べたくて

[トップ10入]フライパンでブリの塩焼き

下処理をしっかりする事で生臭くない塩焼きが簡単に作れます。おかげさまで人気検索トップ10に入りました^_^
このレシピの生い立ち
醤油味以外のブリを手軽に食べたくて

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材料

3人分
  1. ブリ 3切れ
  2. ひとつまみ
  3. 大さじ1
  4. サラダ油 適量
  5. [下処理用]
  6. ひとつまみ
  7. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ブリに下処理用の塩を両面にまぶし、酒を振って10〜20分置く

  2. 2

    ブリから水気が出てくるので、流水で洗い流しキッチンペーパーでしっかり拭く

  3. 3

    ブリの両面に塩をパラパラまぶす。サラダ油をしいて熱したフライパンに、盛り付け面が下になるようにブリを並べ中火で焼く

  4. 4

    ブリの周りが白っぽくなり、焼き目がついたらひっくり返して酒を加え、蓋をして弱めの中火で5分ほど焼く

  5. 5

    五分たったら火を止め、余分な油をキッチンペーパーで吸い取る。お皿に盛りつければ完成です

  6. 6

    ブリの塩焼きの人気検索2位になりました!ありがとうございます^_^

コツ・ポイント

ブリの大きさ・厚さに応じて蒸し焼きにする時間を調節してください。焼きすぎるとパサパサになります。
下処理をしっかりする事で臭みが抜けます

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食アド三級*二児の母
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食生活アドバイザー3級の資格を持つ二児の母です。塩分控えめの体に優しい、野菜たっぷりのメニューを心がけています
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